這個春天你和家中萌娃有安排了嗎?是去公園野餐,還是去江畔踩單車,又或是放一次春天的風(fēng)箏?不過,提醒爸爸媽媽們,享受野趣天然時,也要記得為孩準(zhǔn)備一雙健康舒適的兒童鞋,讓孩子戶外安全暢玩!

春日出游活動,需做好準(zhǔn)備

自然環(huán)境中的不確定因素有很多,家長若能對出游前可能遇到的突發(fā)狀況有了解,預(yù)判到可能存在的風(fēng)險,并提前為之做好準(zhǔn)備,那自然再好不過。

越是接近自然環(huán)境,就越考驗人的運動能力和耐力。疲勞、焦躁情緒也都會加大出游風(fēng)險。當(dāng)孩子累得抬不起腳、注意力不集中時,很容易“平地摔”,行走在“山路”“野路”這些路況較復(fù)雜的地方,孩子更容易感到疲勞,也更容易發(fā)生這些小意外。

家長首先需要根據(jù)日常活動表現(xiàn)評估孩子活動量,選擇更適合孩子出游的路線,對于年齡較小的孩子來說,比起爬野山、探野地,開發(fā)程度較成熟的名山景區(qū)、趣味盎然的植物園可能是更優(yōu)選擇;提前為孩子準(zhǔn)備好備換的衣服、補充能量的食物;還需提前將活動中的各種情況告知孩子,家庭安全教育必不可少哦!

同時也不可忽略天氣原因?qū)敉饣顒釉斐傻挠绊憽４杭咎鞖庾兓磸?fù)無常,乍暖還寒,人體技能也處于“冬眠”過后“剛剛蘇醒”的狀態(tài),天氣較冷時,腿腳、膝關(guān)節(jié)等部位很容易扭傷、拉傷。因此,最好選擇運動強度適中的戶外活動,活動前可以先從散步開始熱身,循序漸進(jìn)地加大運動強度。

順便一提,春季帶孩子春游、植樹,還需要注意孩子是否屬于敏感體質(zhì),是否對某些自然植物過敏。

江博士兒童鞋,助力孩子戶外玩耍

戶外活動時,充分的“裝備”必不可少。想要幫孩子減少腳底隱患,避免沒走多久就喊腳累的情況,一雙適合戶外活動且匹配腳型的兒童鞋很有幫助。中華醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療分會主委、復(fù)旦大學(xué)運動醫(yī)學(xué)研究所所長陳世益教授提醒,幫孩子選鞋時,家長可以重點關(guān)注兩個方面,一是鞋墊在足弓位置要有一定弧度、二是鞋子后跟杯位置一定要硬。

以江博士兒童鞋為例,它根據(jù)兒童的足部發(fā)育特點,專門采用“三維護足”概念設(shè)計,能夠有效舒緩運動帶來的足部疲勞,讓雙足健康發(fā)育。其中,不同前足圍度的設(shè)計能給腳趾足夠的空間,增加穿著舒適度;加硬的后跟杯能加強足踝穩(wěn)定性,有效控制后足外翻的幅度。

特別一提的是,江博士兒童鞋還根據(jù)孩子不同足型設(shè)計有不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋墊。比如,孩子的足弓已經(jīng)發(fā)育得比較好,可以選擇足弓弧度比較溫和的全接觸鞋墊,它可以增加小朋友足底接觸面,平均分散壓力,減緩足部疲勞速度,提升舒適度;而如果小朋友足弓存在偏低的情況,可以選擇足弓弧度高一點的鞋墊,把偏低的足弓承托起來,可以減緩足部疲勞速度,同時使肌肉得到適當(dāng)?shù)腻憻?令足弓健康成長。

趁鶯飛草長時節(jié),帶孩子去感受不一樣的風(fēng)光,體會生命的蓬勃昂揚。江博士兒童鞋持續(xù)守護,通過專業(yè)設(shè)計讓孩子們恣意暢玩,一路沖鋒向前。

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